Evinde reformer olup pilates yapmak isteyenler, eğitmenlik yapmaya yeni başlayanlar için temel hareketlerden oluşan reformer serisi

   / @dr.songuladguzel7861  

   • Pilates Cadillac  
   • Pilates Reformer  
   • Hamile Pilatesi  
   • Başlangıç, Orta, İleri Seviye Pilates...  
   • Kilo Vermek İsteyenler İçin HIIT Card...  

https://bit.ly/3nx6w1s
https://bit.ly/3xzSMHZ
https://bit.ly/2Px6c6m
https://bit.ly/3e0bnVZ
https://bit.ly/3nyeZ4G

Uzun yıllardır pilates eğitmenliği yapan biri olarak, Smile Pilates markasını oluşturdum ve özellikle pandemi döneminde evinde pilates yapmak isteyenler için başlangıç, orta ve ileri seviye pilates hareketleri ve serilerilerinden oluşan çeşitli videoların yanında; kilo vermek, sırt ağrısı yaşayıp kaslarını güçlendirmek ve esnetmek, hamileler için hamilelik döneminde egzersiz yapmak isteyen çeşitli popülasyonlar için de videolarım bulunmaktadır. Katılan herkese teşekkürler.