ＪＡグループの家庭雑誌『家の光』2020年9月号の特集「免疫力アップの生活術」より、手軽にできて免疫力アップの効果も期待できる「笑いヨガ」をご紹介します。
講師は日本笑いヨガ協会代表の高田佳子先生です。

0:00 オープニング
0:31 ホホハハ体操
1:04 いいぞいいぞ
1:34 アロハ笑い
2:58 昆布笑い
3:58 ミルクセーキ笑い
5:41 メンタルフロス笑い
6:37 ハミング呼吸

◎『家の光』とは？？
　⇒https://bit.ly/3qUxWi4

◎チャンネル登録をお願いします
　⇒https://bit.ly/2wAsLha

#笑いヨガ #日本笑いヨガ協会 #高田佳子
#JA #家の光 #ハワイ #免疫力アップ