Published On May 10, 2024
#침실 #수면 #수면제 #수면장애 #꿀잠 # 꿀잠튜브 #조명 #빛 #블루라이트 #청색광 #침대
00:00 오프닝
00:12 잘 때 빛을 차단해야 잘 자요
00:50 불 켜고 잤을 때 생기는 질병의 위험성
03:34 자는 동안 빛이 수면에 미치는 영향
06:06 불을 켜야 잠을 잔다면?
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/ @sleepdoctor1
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