Ständig Lust auf süß? Vielleicht möchte dein Körper oder dein Geist dir etwas mitteilen! Tauche ein in die spannende Welt der 6 Geschmäcker im Ayurveda und verstehe die Zusammenhänge deiner Gelüste 🤭

Hier noch ein wenig mehr Theorie zum tiefer eintauchen:
Die Geschmäcker lassen sich den Elemente zuordnen und haben jeweils eine kühlende oder erhitzende Wirkung!
süß: Erde & Wasser
sauer: Erde & Feuer
salzig: Feuer & Wasser
scharf: Feuer & Luft
bitter: Äther & Luft
zusammenziehend: Äther & Erde

Optimalerweise sind alle 6 Geschmacksrichtungen in deinem Essen vertreten:
viel Gemüse (süß, bitter, herb), 
Getreide (süß), 
Früchte (süß und sauer), 
Proteine (süß, sauer, herb), 
Fette (süß)
Gewürze (scharf, bitter, herb)
frische Kräuter (bitter, herb)
etwas Salz (salzig)

Schreib mir mal in die Kommentare, ob das bei dir der Fall ist! 🤔

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Bis ganz bald,
deine Lisa 🥰