Dieses Video ist ein Ausschnitt aus unserem Kompaktseminar Ayurveda Basiswissen: https://www.ayurvedamedizin.de/ausbil...

Ralph gibt einen Einblick in die 5 Lebensphasen im Ayurveda und wie man mit diesen umgeht.

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Begriffe in diesem Video:
👨‍🏫 Guna/Triguna: Guna sind Eigenschaften. Es werden körperliche und geistige Eigenschaften unterschieden. Die drei Eigenschaften des Geistes (Triguna) sind Sattva, Rajas und Tamas.

👨‍🏫 Sattva: Ist der Geist Sattva-geprägt, dominieren Harmonie, Frieden, Ruhe, hohe Intelligenz und tiefe Erkenntnis. Unter dem sattvischen Einfluss arbeiten alle geistigen Funktionen im bestmöglichen Zustand und es entsteht der intensive Wunsch nach Antworten auf existenzielle Fragen des Lebens und Sinnerfüllung.

👨‍🏫 Rajas: Der von Rajas geprägte Geist steht im Spannungsfeld von Anhaftung an Erwünschtes und Abneigung gegenüber Unerwünschtem. Er ist voller Leidenschaft und identifiziert sich mit sich selbst. Rajas ist unser Motor zum Erreichen von Zielen und eine wichtige Quelle unserer Motivation. Das alltägliche aktive Handeln steht unter dem primären Einfluss von Rajas - verbinden wir dieses mit der Grundhaltung von Sattva, entsteht etwas Nützliches.

👨‍🏫 Tamas: Ein von Tamas geprägter Geist ist durch inneren Widerstand, Trägheit und Unwissenheit gekennzeichnet. Tamas hemmt unsere Intelligenz und minimiert das menschliche Potenzial an Wachstum und Erkenntnis zugunsten primitiver tierischer Qualitäten des Überlebens und Reproduzierens.

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0:00 Welche Zeit bleibt mir?
4:42 Phase 1: Das Kindesalter
5:40 Phase 2: Die Pubertät
6:43 Phase 3: Das Erwachsenenalter
8:18 Phase 4: Die Wechseljahre
10:22 Phase 5: Postmenopausalalter
11:42 Mein Körper und das Altern
13:19 Mein Geist und das Altern
17:16 Die Lebensphasen bewusst nutzen

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