In dieser Podcast-Folge geht es um die optimale Verteilung der Makronährstoffe in der Ernährung nach Dosha-Typ.

Allgemeine Empfehlungen geben uns gute Orientierungswerte, häufig vergessen wir nur, dass wir alle sehr unterschiedliche Bedürfnisse haben.

Im Podcast erfährst du:
🍏 Was die Ernährungswissenschaft zur Verteilung der Makronährstoffe empfiehlt
🍏 Wie du die Verteilung und Auswahl der Nährstoffe besser auf dein Dosha anpassen kannst
🍏 Warum es für die Doshas auch darauf ankommt, aus welchen Lebensmitteln du die Nährstoffen beziehst
🍏 Welche Inhaltsstoffe Ungleichgewichte bei den Doshas hervorrufen können

Lasse mir gern einen Kommentar da und schreibe mir, was du aus der Folge mitgenommen hast.

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Namasté und alles Liebe,
Dania