https://fabiotabosa20149090.kpages.on... https://fabiotabosa20149090.kpages.on... 🔴 CURSO DE MUAYTHAI AQUI;https://hotm.art/MUAYTHAISEMEQUIPAMENTOS Nosso plano de treino hoje e um CIRCUITO mais um TREINO COM SACO DE PANCADA, mais diferente um TREINO NO SACO DE PANCADA PARA EMAGRECER, de forma de rápida e saudável e vou lhe ensinar COMO USAR O SACO DE PANCADA, para esse TREINO COM SACO DE PANCADA de forma fácil para você aprender de verdade.

o SACO DE PANCADA e uma grande ferramenta para treino e dar para fazer treino cárdio e com isso nos perder muito peso a cada treino.

Neste TREINAMENTO EM SACO DE PANCADA que vai ser bem puxado mesclado com BOXE E Muay Thai e varias exercícios para ficar ainda mais forte nosso treino de hoje .

TREINO COM SACO DE PANCADA PARA EMaGRECER ta virando uma especialidade aqui no canal do lutador nos temos videos diários para você que quer perde peso e emagrecer.

Vou deixa todo o treino em PDF para voces esta baixando para treinar.

Eu quero ver todos bem magrinho com esse treino no saco vamos treinar juntos vou colocar outros link de treino no saco de pancada para emagrecer da uma conferida sou Fabio tabosa e ate amanha ops.
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[00:00] - Plano de treino no saco de pancada para emagrecer
[00:45] - 2 jabs e 1 direto mais movimentação vamos fazer por 1 minuto
[01:51] - Agora vamos dar 2 jabs e direto + 1pulo
[02:58] - Agora 2 jabs e direto + 1 pulo + 1 chute
[04:09]- Agora 2 jabs e direto +1pulo+1chute +4jabs e direto
[05:21] - Vamos fazer 2jabs e direto +1pulo+1chute +4jabs direto +2 apoio de frente
[06:18] - Vamos 2 jabs direto + 1 pulo + 1 chute +4 jabs direto +2 apoio de frente + 1 chute

TREINO EM PDF;
https://drive.google.com/file/d/1O4ZN...

PAYLIST;
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TREINO NO SACO DE PANCADA PARA EMAGRECER.
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TREINO NO SACO DE PANCADA PARA EMAGRECER.[PARTE 2]
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🖤 Quem sou eu, meu nome e Fabio Tabosa sou natural de Fortaleza-CE, atualmente moro em Taiwan sou faixa preta de kickboxing 2dan e faixa preta ponta branca de Muay thai e professor de boxe , faixa preta de karatê, faixa roja de jiu jitsu e lutador profissional de Mma tenho um cartel de lutas no kickboxing 35 lutas, Muay thai 45 lutas e boxe 10 e Mma 5 lutas, vivo totalmente das lutas e agora para me aproximar do brasil sou yotuber, estou focado para poder ajudar ou contribuir com seus aprendizado muito obrigado por nos assistir nosso canal.
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