Hola como están, el día de hoy tocó espalda y bíceps pero el día estuvo super nublado y la verdad creo que en el video si se nota un poco aunque trate de hacer todo lo posible y creo que quedo bastante bien pero bueno, espero les guste el video, no se les olvide dejar su like, comentario y suscribirse :)

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Capítulos:
00:00 Introducción
00:31 Remo Dorian neutro (3 series efectivas de 10 repeticiones)
04:09 Pullover con barra en cable (3 series efectivas de 8 - 10 repeticiones)
08:55 Remo supino con barra en cable (3 series efectivas de 9 - 10 repeticiones)
13:09 Curl spider con mancuernas (3 series efectivas de 9 - 10 repeticiones)
18:01 Curl unilateral acostado en cables (3 series efectivas de 7 - 10 repeticiones)
21:51 Despedida