경찰 체력 시험 체험을 해보았습니다 ( pst 순환식 체력시험)

소방체력(제자리멀리뛰기) 원하는만큼 뛰어보기 연습 #소방체력 #제자리멀리뛰기 #제멀

제자리 멀리뛰기 리듬 연습 꼭 하세요❗️(소방체력)

악력은 파지법과 당겨주는 방향만 알면 끝❗️#경찰체력 #소방체력 #악력특강

배근력 자세를 다시 한번 고민해볼까요?

경찰 체력 시험 (순환식체력시험 PST) 3분 20초

공무원 체력 준비 언제부터 시작할까?

공무원 체력 준비 어디서 할까? 헬스, 크로스핏, 체력학원

수험생분들과 배근력 리듬 비교 영상

데이원 x 스트롱네이션

2023년 소방체력 준비는 이렇게 !!!

2023 데이원의 Q&A

배근력 할 때 허리 아프신 분들 !! [배근력정보]

배근력 ! 왜?? 측정하게??!!!! [배근력 디테일1]

[제멀] 뛸 때 반드시 선행되어야 할 자세

26년부터 바뀌는 경찰 체력 시험 체험해봤습니다. (2) 다른 구도에서 찍은 영상!

제자리 멀리 뛰기 이것부터라도 당장 시작하셔야 합니다 !

경찰,소방 악력! 차근차근 다시 한번 해볼까요?

26년부터 바뀌는 경찰체력 시험 체험해봤습니다🤘

[악력] 일분 순삭 ! 악력 쥐는 법 강의

[특강open]시작하라, 데이원 특강 !

[제멀] 잘 뛴 점프로 끝난 게 아니다 !

이제 진짜 시작입니다 !

[제멀강의3부] 제멀뛸때 순서좀 제발 지킵시다!!!

[제멀강의2부] 제멀뛸때 순서좀 제발 지킵시다

[제멀강의1부] 제멀뛸때 순서좀 제발 지킵시다

런닝,점프할때 정강이에 통증이 있다면?

[싯업] 시험장에서 당황하지 말고 이렇게 연습 !!

여러분들은 제멀을 어떻게 뛰고 있나요?

[재코쌤vlog]찬스 짐 김찬 선생님 감사합니다!