Александр Алексеевич
249K subscribers
11:15
Дача для ленивых
Александр Алексеевич
454 views • 3 days ago
2:03
Программа онлайн тренировок для тренажерного зала на 3 дня в неделю. Семён, 32 года, набрал 12 кг
Александр Алексеевич
689 views • 8 days ago
1:41
Рыба в моих программах питания
Александр Алексеевич
850 views • 12 days ago
7:17
№22. Сывороточный протеин. Витамины. Макароны. Казеин. Программа питания. Акне
Александр Алексеевич
1.4K views • 2 weeks ago
2:33
Творог какой жирности лучше брать?
Александр Алексеевич
1.3K views • 3 weeks ago
4:05
Тренировки и здоровое сердце. Почему химики-профессионалы весом от 100 кг страдают ССЗ?
Александр Алексеевич
2.6K views • 3 weeks ago
2:20
Метод пирамиды при тренировке бицепса. Алексей, 26 лет, Швеция. Онлайн программа тренировок на 3 дня
Александр Алексеевич
877 views • 4 weeks ago
2:10
Можно ли кушать булочки на завтрак, на обед?
Александр Алексеевич
1.6K views • 1 month ago
3:47
Препараты для укрепления и профилактики мужского здоровья
Александр Алексеевич
1.9K views • 1 month ago
3:06
Каков должен быть прием пищи по объему?
Александр Алексеевич
1.2K views • 1 month ago
2:17
Как должны соответствовать силовые в разных упражнениях. Александр, 32 года, программист, г. Днепр
Александр Алексеевич
896 views • 1 month ago
6:05
Увеличение силы не должно привести к увеличению массы?
Александр Алексеевич
1.4K views • 1 month ago
1:32
Подъем штанги 40 кг 20 раз на бицепс стоя. Онлайн тренировки. Александр, 31 год, программист, Днепр
Александр Алексеевич
1.2K views • 2 months ago
9:17
№21. Сила воли и спорт. Грыжи и протрузии поясницы. Холодцы, желе. Каши при наборе веса
Александр Алексеевич
2.6K views • 2 months ago
9:00
Пептиды и другие популярные нетрадиционные добавки в спорте
Александр Алексеевич
1.4K views • 2 months ago
1:11
Нужны ли бобовые продукты в рационе мужчины. Горох, фасоль, нут, бобы, соя, чечевица, арахис
Александр Алексеевич
1.2K views • 2 months ago
11:28
№6. Показываю результаты людей, которые тренируются у меня дистанционно. Онлайн тренировки
Александр Алексеевич
1.5K views • 2 months ago
2:35
Можно ли есть мясо каждый день?
Александр Алексеевич
2.4K views • 3 months ago
2:16
Мельдоний, нужна ли эта добавка при занятиях спортом? Милдронат
Александр Алексеевич
1.3K views • 3 months ago
2:33
Упражнения при сколиозе. Онлайн тренировки. Юрий, 25 лет. Инженер. Набрал 28 кг
Александр Алексеевич
1.1K views • 3 months ago
3:21
Программа для домашних тренировок на 4 дня в неделю. Денис, 35 лет, редактор сайта. Набрал 16 кг
Александр Алексеевич
1.4K views • 3 months ago
2:17
Бонус для рыбака
Александр Алексеевич
1.1K views • 3 months ago
6:47
№20. Протеин. Питание для набора массы. Творог. Сколиоз. Турник. Пептиды и нетрадиционные добавки
Александр Алексеевич
1.7K views • 3 months ago
6:30
Упражнения в тренажёрном зале. Онлайн тренировки. Александр, 32 года, программист, г. Днепр
Александр Алексеевич
1.1K views • 4 months ago
2:58
Почему все тренера считают гиперэкстензию с весом за головой опасным упражнением? Онлайн тренировки
Александр Алексеевич
1.2K views • 4 months ago
7:45
Поможет ли кардио при похудении?
Александр Алексеевич
1.3K views • 4 months ago
7:45
Фруктовые деревья на моей даче
Александр Алексеевич
762 views • 4 months ago
1:23
Программа тренировок на 3 дня в неделю для тренажерного зала. Юрий, 25 лет. Набрал 28 кг
Александр Алексеевич
1.5K views • 4 months ago
7:22
№19. Кардио, геморрой, креатин, похудение, убрать живот, протеин, потенция, пульс, предтреник
Александр Алексеевич
42K views • 4 months ago
5:54
Как не угробить сердце? Как правильно измерить пульс?
Александр Алексеевич
1.1K views • 4 months ago
Load More