У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках онлайн (дистанционных) собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Ка...  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Инстаграм:   / atletizm_for_all  
TikTok:   / atletizm_for_you  
Мой Telegram-канал: https://t.me/my_atletizm

Вопрос. Александр Алексеевич, а можно ли кушать булочки на завтрак там, на обед? Булочки люблю, занимаюсь часто. Не вредно ли кушать булочки, например, плюшки или свердловские булочки?
Мой ответ. Начнем с того, что есть базовый набор продуктов. Вот он есть постоянно. А к нему можно добавлять все остальное. А время и опыт покажут тебе, что лишнее. Зеркало не обманывает.