더스튜디오엠 (Beyond Fitness)
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허리디스크 통증에 효과적인 짐볼운동과 골반운동
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운동 헬스 초보자는 반드시 해야만 하는 필수 운동루틴 | PT 받을때 이것만은 꼭 배우세요!
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1.3K views • 3 weeks ago
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단백질보충제 어떻게 먹어야 근손실 없이 근육이 잘 만들어질까?
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58 views • 1 month ago
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진짜 남자가 되고 싶으세요??
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72 views • 1 month ago
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단백질보충제 잘 먹는방법 (NTS: 영양섭취타이밍)
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2K views • 1 month ago
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어깨 높낮이 불균형 비대칭 교정법 | 너무 쉬워서 안 보면 후회할 영상
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109 views • 2 months ago
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자동차 차량 팔쿠션 팔걸이 "왼팔지키미" | 운전의 신.세.계가 펼쳐 집니다!!
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205 views • 3 months ago
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이 영상으로 스쿼트 자세와 기술 업그레이드!!
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86 views • 5 months ago
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일자목 교정은 이 2가지 동작으로 끝내세요!
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무릎통증 관절염은 이 운동으로 끝내세요!!
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노인도 쉽게 따라하는 왕초보 5분 유산소 운동 | 단 5분만 투자 하세요!
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210 views • 5 months ago
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잘 넘어지는 사람 이 영상보면 평생 안 넘어짐 200% 보장!!
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66 views • 5 months ago
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고관절 통증은 이 운동으로 끝내세요!!
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117 views • 6 months ago
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왕 초보 10분 유산소 살빼기 운동 | 노인분도 따라할수 있어요!!
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단 10분 투자해서 뱃살정리 하세요!!
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고관절 골반통증은 이 운동 동작으로 끝내세요!!
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하루 10분 복부 유산소 운동 | 뱃살폭파!
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하루 10분 전신 체지방 빼는 홈트 운동
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10분 전신 체지방 유산소운동 | 복싱 동작
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하루 15분 전신 스트레칭 | 몸이 깃털같이 가벼워져요!
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부상없는 운동을 위한 워밍업 루틴
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20분 유산소 운동 | 따라만 하면 뱃살이 폭파됨!
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15분 유산소 운동 | 전신 체지방 신속히 제거!
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허리디스크 증상이 있다면 반드시 해야 하는 운동 3가지
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하루 10분 유산소 운동 | 뱃살 엄청 빠짐
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하루 5분 뱃살빼기 루틴 | 뱃살이 그냥 날아가버림!
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자동차 차량용 팔쿠션 왼팔지키미 | 장시간 운전시 필수적인 휘귀템
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골반교정이 필요한 사람은 반드시 봐야 할 영상
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데드리프트 할때 허리부상이 잦다면 이 영상 꼭 보세요!
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스쿼트 아주 쉽게 하는법 | 안 될수가 없음!
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