Spartan Beast Morzine 2024

Open CrossFit 24 2

CrossFit Métamorphose Open 24.1

Warm up ludique : patate chaude !

Hyrox Paris 11 nov 2023

Warm up ludique : bowling

Spartakiné rando lestée

Spartakiné 37 : Spartan Race Beast Morzine 2023

Yves JAMAIT à CrossFit Métamorphose !

Spartakiné 36 : parcours Ninja !

Spartakiné 35 : Randonné Félix Batier

Spartakiné 34 : intermittent 30/30

CrossFit Métamorphose, émission "Tout le sport"

Spartakiné 33 : filthy fifty mode spartan

Spartakiné 32 : warm up ludique et grip

Musculation ludique : floor is lava !

Spartakiné 31 : Trail & renforcement musculaire

CrossFit Métamorphose : 23.3 !

Spartakiné 30 : AMRAP 12 minutes

Spartakiné 29 : AMRAP 30 min

Spartakiné 28 : cardio

Spartakiné 27 : olympiades !

Spartakiné 25 : AMRAP intermittent

Spartakiné 26 : grip + porter

Spartakiné 24 : warm up ludique pétanque

Spartakiné 23 : AMRAP team de 4

Spartakiné 22 : complex pull ups + WOD cardio

Spartakiné 21: reprise après les fêtes, EMOM 10 min

Spartakiné 20 : intermittent 45/45 : joyeux Noël :)

Spartakiné 19 : warm up ludique, le lièvre et la tortue