Sport przynosi rozliczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia psychicznego, przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób układu krążenia, zaburzeń metabolicznych, a nawet chorób ze strony przewodu pokarmowego. Niestety wzrost intensywności treningów może przyczynić się również do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego. Najczęstsze problemy zdrowotne raportowane przez sportowców wysokiego wyczynu wiążą się z zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego (biegunki, zaburzenia trawienia i wchłaniania, bóle brzucha, refluks żołądkowo-jelitowy i inne). Dodatkowym problemem są nawracające infekcje dróg oddechowych i przewodu pokarmowego, rozwój niepożądanych reakcji na pokarmy oraz zespół chronicznego zmęczenia. W takim przypadki należy zastanowić się nad sprawdzeniem szczelnością bariery jelitowej, czyli poziomem zonuliny oraz układem mikroflory jelitowej, która jest generatorem zdrowia i odporności, jak również sprawdzeniem utajonych alergii pokarmowych, czyli nietolerancji IgA i IgG zależnych. Bardzo ważnym jest, aby sprawdzić i ocenić te pokarmy, które odpowiedzialne są za stan zapalny w organizmie i wykluczyć je z diety.
O wzajemnym przenikaniu się mikrobiologii i dietetyki i wreszcie, co ma większe znaczenie w żywieniu w sporcie - ilość, czy jakość? Na to pytanie oraz wiele innych odpowiadają dr Patrycja Szachta z ‪@kupafaktowojelicie-centrum7563‬ oraz ‪@jakub_mauricz‬ z Mauricz Training Center
Zachęcamy do odwiedzenia naszych stron:

Strona internetowa: https://www.vitaimmun.pl/
Facebook:   / vitaimmun  

Centrum Medyczne Vitaimmun
ul. Gwiaździsta 17, 60-149 Poznań
tel.: 61 833 86 94
tel.: 61 890 83 44


#JakubMauricz
#PatrycjaSzachta
#sport
#mikroflora