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大学の同級生でもあり、トライアスリートの中園真里亜さんを迎えた「ランデート」の第2弾の中で、真里亜さんからレクチャーの希望をもらいました「下り方」をお届けします。

UTMFの新種目「KAI69k」で女子2位の実力者でもある彼女ですが、多くの女性と同じように下りが怖いそうです。直線的に駆け降りてしまう階段と合わせて、彼女に苦手克服法を伝授しました！

00:00 オープニング
01:13 怖さをやわらげる下り方
04:04 階段の下り方テクニック
07:34 エンディング

【中園真里亜】
・Instagram   / marizono_22  

【上田瑠偉 プロ山岳ランナー】
公式サイト：https://ruyueda.jp/
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【撮影・編集：ガチオ】
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