“かんちゃん”で人気の女性トレイルランナー鈴木栞奈さんが、まるでおしかけ女房のように、さまざまなお題を投げかけ、レッスンを受けてスキルを向上させていくシリーズの第三弾「下り方のテクニック編」です。

下りが苦手な女性は多く、かんちゃんは段差の攻略法やルートの決め方、足のさばき方を聞いてレクチャーを受けました。

00:00 オープニング〜かんちゃん試走
01:23 段差攻略は上半身が大事！
05:45 足のさばき方〜タターンが大事！
07:30 木の根っこや岩場はどうさばく？
09:54 エンディング


【鈴木栞奈(かんちゃん)】
・Instagram   / kanchan_1102  

【上田瑠偉 プロ山岳ランナー】
公式サイト：https://ruyueda.jp/
・Instagram：  / uedaruy  
・Twitter：  / trairuy  
・Facebook：  / ruyueda19931003  

【撮影・編集：ガチオ】
・YouTubeチャンネル    / @gachio  

#上田瑠偉 #鈴木栞奈 #鈴木栞奈のおしかけレッスン

アーティストの名前/楽曲のタイトル/提供：www.epidemicsound.com
↓↓↓
J.F.Gloss/ A New Morning : https://www.epidemicsound.com/track/V...