Вече може да покрепиш канала в Patreon: https://shorturl.at/ipqLO

Продукти:
250г нахут
1-2л сода (за накисване на нахута)
вода (за накисване на нахута)
1-2 глави лук
подправки - лимонов сок, сол, кимион, черен пипер, кориандър (пресен или сух), магданоз (пресен или сух), чесън (пресен или сух), пушен пипер (по желание)
40г брашно
30-40мл вода за сместа
10г зехтин за намазване

Цялата рецепта:
Приблизителни хранителни стойности за 100г
Калории: 228
Въглехидрати: 26
Мазнини: 5
Протеини: 10
Фибри: 6

Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Patreon: https://shorturl.at/ipqLO
► Бизнес предложения: [email protected]
► Социални мрежи
► Уебсайт: https://beardgainz.com/
► Тик-ток:   / beardgainzbbg  
► Instagram:   / beard.gainz  
► Фейсбук група:   / 391866428408282  
► Кадри с дрон:   / nedevskivisuals  
––––––––––––––––––––––––––––––
Music:
  / broke-for-free  
––––––––––––––––––––––––––––––
#beardgainz #рецепта