Continua la nostra serie di esercizi per camminare correttamente e prevenire così tutti quei fastidiosissimi dolori ai piedi e alle articolazioni.
Esegui questi esercizi di pilates insieme a me per migliorare la mobilità della caviglia. Ti consigliamo di ripetere questi esercizi almeno una volta alla settimana.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY