Durante tutta la giornata i nostri piedi sono costretti all’interno di scarpe, dove non si possono muovere. Tutto questo a discapito della mobilità e della forza.
In questo video ti mostro un massaggio per i piedi che potrai fare da solo in qualsiasi momento della giornata, anche la sera davanti alla TV. Ti aiuterà ad aumentare la mobilità del piede, con un notevole miglioramento della camminata. Sentirai da subito i benefici!

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY