Chcesz mieć mocny szczupły brzuch i silne mocne plecy? Trening dla początkujących, bez kondycji i skakania to trening w domu, bez dodatkowego sprzętu. Silny Brzuch i mocne plecy to podstawa zdrowego kręgosłupa. Jest to szczególnie ważne jeśli masz pracę siedzącą, lub fizyczną. Mocny Brzuch i Plecy - Trening dla Początkujących to doskonały trening wzmacniający dzięki któremu w zaciszu domu w krótkim czasie porządnie wzmocnisz brzuch i plecy oraz spalisz kalorie. Proste ćwiczenia do wykonania w domu, z którymi poradzi sobie każdy - zarówno początkujący jak i osoba bez kondycji. Ćwiczenia na brzuch i ćwiczenia na plecy to proste ćwiczenia dla początkujących bez kondycji i wydolności.