Published On Feb 7, 2023
Génération Do It Yourself - Un podcast de Matthieu Stefani
Episode : " #300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l’ultratrail "
▶️ Retrouvez l'audio en intégralité : https://www.gdiy.fr/podcast/mathieu-b...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
C’est l’histoire d’un ingénieur de 26 ans qui décide d’aller courir un dimanche, pour perdre quelques kilos.
5 ans après ses débuts dans l’ultra-trail, il monte sur le podium de l’UTMB (Ultra-trail du Mont-Blanc). Il parcourt 171 km et 10 000m de D+ et passe sous la barre jusqu’alors infranchissable des 20 heures.
C’est l’histoire de Mathieu Blanchard.
Comment ce grand sportif et aventurier a-t-il réussi à devenir un des tout meilleurs champions de son sport en si peu de temps ?
Grâce à 4 piliers, qu’il nous dévoile dans cet épisode.
Au cours de cette ascension fulgurante, Mathieu s’est heurté au fameux syndrome de l’imposteur. Il nous explique comment il a fini par réussir à considérer le sport comme son métier.
Son passage dans Koh-Lanta lui a aussi valu une étiquette de participant à une émission de TV, qui a longtemps pris le pas sur son vrai profil de sportif.
Son nouveau challenge ?
Devenir un aventurier professionnel.
Mental, nutrition, entraînement, sommeil : plongez dans le quotidien d’un sportif de haut niveau et découvrez les piliers sur lesquels reposent ses performances.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TIMELINE :
00:00:00 - Présentation de Mathieu Blanchard
00:21:00 - L’Ultratrail et l’UTMB
00:49:00 - L’entraînement de Mathieu Blanchard
01:34:00 - Gérer les médias et les partenariats
01:42:00 - Casser les barrières mentales et se protéger
01:53:00 - Renforcement musculaire et récupération
02:34:00 - Avenir, objectifs et rêves cachés
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Avec Mathieu, on a parlé de:
La marque Salomon
Les coureurs d’Ultratrail : Kilian Jornet, François d’Haene, Courtney Dauwalter, Ludovic Pommeret et Casquette Verte: https://www.instagram.com/casquetteve...
Le podcast de Mathieu : Dans mon bain: https://shows.acast.com/dans-mon-bain
La course UTMB
La course Le Grand Raid (Diagonale des fous)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mathieu vous recommande de lire:
La Clinique Du Coureur de Blaise Dubois et Frédéric Berg: https://amzn.to/3C0KhJX
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶️ Site : https://www.gdiy.fr
▶️ Newsletter : https://www.gdiy.fr/mail
GDIY sur les réseaux :
▶️ TikTok : / mattintouch
▶️ Instagram : / gdiypodcast
▶️ Twitter : / gdiypodcast
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Retrouvez le podcast sur votre plateforme d'écoute préférée :
▶️ Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast...
▶️ Spotify : https://open.spotify.com/show/6jCObFe...
▶️ Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/53644
▶️ Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/29c1...