冷え性を改善したくても、中々改善できないのは原因が分かっていないからです。温めればいいと思っている人が多いですが、温めるだけじゃ足りないですよ、体を冷やすものを減らさないと、いつまで温めても暖まらないですね。冷え性を改善したい人はぜひご参考ください！

内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。
   / @rongemegane  

【体を温めてくれる物たち】
なつめのお茶　国産　2g×10袋入り（無農薬・福井県産100％使用）
https://amzn.to/3pmfa4v

オーサワの有機クコの実
https://amzn.to/3dcvHCg

山本漢方製薬 黒豆茶100% 10gX30H
https://amzn.to/3GpXDiP

山本漢方製薬 お徳用プアール茶100%52包 5gX52H
https://amzn.to/3xQfdtd

日進医療器 ユニコ らくらく灸 ソフト 48壮入
https://amzn.to/3CKcOBN

アイリスプラザ 折りたたみベッド 折りたたみ収納可
https://amzn.to/3ryjLDg

【オススメ動画】
梨スープ！乾燥対策、デザート感覚で子供でも飲める！【漢方・誰でも作れる】
   • 梨スープ！乾燥対策、デザート感覚で子供でも飲める！【漢方・誰でも作れる】  

香港の漢方老舗「位元堂」が日本上陸！PMS、更年期障害、冷え性などの本場の漢方サプリを紹介します
   • 香港の漢方老舗「位元堂」が日本上陸！PMS、更年期障害、冷え性などの本場の...  

冷え性を改善したい人、生姜を適当にとらないで！危ないよ【漢方養生指導士が教える】
   • 冷え性を改善したい人、生姜を適当にとらないで！危ないよ【漢方養生指導士が教える】  

胃腸が弱い人、こんな食事と生活してませんか？！原因と改善法を紹介【漢方・東洋医学】
   • 胃腸が弱い人、こんな食事と生活してませんか？！原因と改善法を紹介【漢方・東...  

冬を快適に過ごす方法、冬との付き合い方とは【漢方養生指導士が教える】
   • 冬を快適に過ごす方法、冬との付き合い方とは【漢方養生指導士が教える】  

葛根湯は風邪薬じゃない！風邪薬として飲んでる人すぐやめましょう【漢方・東洋医学】
   • 葛根湯は風邪薬じゃない！風邪薬として飲んでる人すぐやめましょう【漢方・東...  

冷え性改善のために使っている愛用アイテム5選を紹介します。
   • 冷え性改善のために使っている愛用アイテム5選を紹介します。  

【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】
   • 【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】  

【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
   • 【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサ...  

【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ
   • 【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ  
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

目次
00:00　前置き
00:23　結論
00:35　東洋医学の冷えとは
00:54　冷えへの誤解
01:30　冷えの本当の原因
01:49　食事の見直し
02:08　果物を加熱しよう
03:09　生野菜はNG
03:38　冷えの盲点
04:13　乳製品を控える
04:41　加工食品を控える
05:11　飲み物に工夫する
05:46　生活習慣の盲点
06:37　運動しましょう


Twitterでも発信しています▼
  / moomin12101985  

ロン毛メガネの漢方養生ブログ▼
https://east-lifecare.com

Music By
https://www.epidemicsound.com

お仕事のご連絡はE-mailまで
[email protected]

#冷え性改善　#温活　#冷え性