고관절, 무릎, 허리가 안 좋으신 분들 중 과체중이신 경우에는 다이어트가 정말 필수인데요. 진료실에서 많은 환자분들의 상담을 해보면 "다이어트는 너무 어렵다" "중년 이후의 나이에 다이어트는 거의 불가능한거 같다"는 말씀을 많이 하십니다.

그 마음 충분히 이해합니다. 막막하게만 느껴지는 다이어트를 지금 당장이라도 시작하실 수 있도록 간단 명쾌한 3가지를 소개드립니다. 따라만 하시면 몸에 쌓인 지방을 없애고 다이어트를 꼭 성공하실 수 있습니다.

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