Ciao bellezza, oggi svolgeremo insieme un allenamento total body sweat. Lezione di 15 minuti dedicata alla tonificazione ma che ti farà sudare! 💪🏼

Troverai:
👉🏻 un circuito di 3 serie

👉🏻 tonificazione glutei con sovraccarico + abs e spalle

👉🏻 no recupero

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