PULAR CORDA PARA EMAGRECER

Fala, pessoal! Tudo bem com vocês?

Quem aí já pulou corda?

Para quem ainda não sabe, pular corda é um exercício completo que trabalha muito bem os membros inferiores e ajuda a melhorar a nossa resistência. E se você quer emagrecer, pular corda é uma atividade altamente recomendada.

Muitas pessoas me perguntam: "Atalla, eu posso pular continuamente ou preciso fazer treinos intervalados? Tem jeito certo pra pular? Qual o local mais adequado para praticar esse exercício?"

Essas e outras perguntas eu respondo no vídeo de hoje, vem assistir e não esqueça de deixar o seu comentário!

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