In questo vlog abbiamo fatto un bagno in un lago ghiacciato per provare i benefici dell'ice bath. Nel video vi racconto la mia esperienza e vi spiego come ho iniziato a fare docce fredde e bagni ghiacciati. Grazie al Lefay Resort di Pinzolo per l'ospitalità, è stato super!


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INDICE
00:00 L'hotel più bello delle dolomiti
00:18 Room tour della suite del Lefay Resort
01:04 I progetti a cui sto lavorando
01:28 Il centro benessere del Lefay Resort
03:17 La doccia ghiacciata e QiGong
04:51 Bagno nel lago ghiacciato (ice bath)
06:30 La scienza del bagno ghiacciato