Hai spesso il naso chiuso e fatichi a sentire odori e sapori?
Sai che con in 10 minuti puoi con alcuni esercizi di autotrattamento ottenere lo stesso effetto del vix vaporub? Non ci credi? Allora non ti resta che provare?

Preoccupato perché non senti gli odori e i sapori??

Cosa centra il naso con la postura? Be come spesso diciamo sul canale non esiste un unica postura corretta di posture ce ne sono molte e ognuna ha il suo significato. Le metodiche posturali e la terapia manuale sono strumenti che possiamo usare per curare la nostra postura ma anche per risolvere problemi come quelli del naso chiuso.

Questa condizione oltre ad essere un sintomo per chi è colpito dal virus covid, è una condizione che persone che soffrono di sinusite o problemi al naso incontrano spesso.

Vediamo perciò una breve routine per aiutare a liberare i seni paranasali e le vie respiratorie superiori.

00:28 Automassaggio frizione seni frontali e zigomatici
01:31 Liberare le giunture delle ossa craniche creare spazio
04:32 Drenare
06:12 Stimolazione nervosa dei nervi che controllano la secrezione ghiandolare per ristabilire l'equilibrio sulle secrezioni


Qui trovi anche un altra sequenza simile ma con alcuni accorgimenti che possono tornarti utile:
5 Esercizi per la Sinusite grazie all'osteopatia e le tecniche posturali
   • 5 Esercizi per la Sinusite grazie all...  



Con PosturaCorretta vogliamo presentarvi le metodiche e le professioni che vi possono aiutare a lavorare sulla vostra postura e sulla vostra salute.

Le metodiche posturali studiano da anni i fattori meccanici, emotivi, psichici, che influenzano la postura e sono ottimi strumenti per lavorare sul corpo sulla salute, ma nonostante questo restano poco conosciute, perché sono spesso lunghe e complesse da approcciare.

Molte sono le figure e le professioni che oggi è possibile scegliere, ma spesso non è ben chiaro quale sia il loro ruolo, ne al paziente ne ai professionisti che magari lavorano in un altra area della salute e non conosco la disciplina.

Cosa sono le metodiche posturali (   • Strumenti utili per una Postura Corre...  )
La fisioterapia
L'osteopatia (   • Osteopatia: la disciplina manuale al ...  )
L'osteopatia craniosacrale (   • Osteopatia Craniale: le cose che  nes...  )
Il metodo GDS (qui trovi il video    • Metodo GDS esiste una postura corretta?  )
Il metodo Corpo e Coscienza
La medicina cinese
Lo yoga

Non vogliamo certo sostituirci a scuole quali #osteopatia #fisioterapia #corpoecoscienza @catene_muscolari_gds

Queste sono scuole metodi o professioni della salute con un percorso di formazione professionale o per specializzarsi in un metodo.

📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare invece con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e con le metodiche che possano aiutarlo a funzionare meglio.

👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale approccio affidarti quando avrai bisogno di cure, per allenarti o per mantenerti in salute!

🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.

👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.


Music credits:
Mitsubachi by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com
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