Jumittaako ranka? Oireileeko alaselkä? Kokeile ottaa tämä 15 minuutin treeni käyttöön viikon ajaksi ja huomaat varmasti eron!

Tämä treeni on osa treenipakettiani "Hyvinvoiva Selkä", josta löydät yhteensä 10 eri treenivinkkiä/ohjelmaa oman selkäsi jumien ja kiputilojen poistamiseen. Tämän ja muut treenipaketit löydät sivuiltani https://kotivalmennus.fi


Yhteydenotot: [email protected]

IG&TikTok: jarnoharkonen

#liikkuvuusharjoittelu #venyttely #notkeus #liikkuvuus #kehonpainoharjoittelu