#두부베이킹 #살빠지는레시피 #메빵소레시피

안녕하세요 여러분!
오늘은 두루두루 활용하기 좋은 두부 스프레드를 만들어 보았어요!
할매입맛러 픽은 비건 인절미 프로틴 스프레드!

저처럼 토핑 올려 꾸덕하게 먹어도 좋고, 빵에 발라먹어도 좋아요!
한 번 먹기 좋은 분량이라 2배로 양을 늘려 저장해두고 드셔도 물론 좋아요! (단 냉장 보관, 이틀 내에 소진해주세요)

✨토핑으로 좋은 비건 쑥크래커 레시피 영상 링크 걸어둘게요! 👇
   • 와 라면보다 쉽다! 비건 쑥크래커 쿠키 레시피, 식단에 활용하세요 ...  

오늘도 건강하고 맛있는 기메빵 하시길 바라요❤

[재료/ingredients]
비건 인절미 프로틴 스프레드 (Vegan injeolmi protein spread)
연두부 (Soft tofu) 90g
식물성 프로틴 파우더 (VG protein powder unflavor) 24g
미숫가루 혹은 곡물맛 프로틴 파우더 (VG protein powder grain flavor) 4g
두유 (Soy milk) 5g
알룰로스 (Allulose) 6g

*노버터, 노우유, 노계란, 노밀가루 인절미 프로틴 스프레드 레시피입니다.
*당도 낮은 레시피입니다. 본인의 기호에 맞게 알룰로스 등으로 당도를 조절해주세요!
*전 무가당 무맛 식물성 프로틴 파우더를 사용했어요!
*더 묽은 질감을 원한다면 두유 양을 10g으로 늘리셔도 됩니다.
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