Willkommen zu unserer geführten 2 Runden Reconnect Breathflow (Breathflow 2) Session – perfekt für morgens und abends.

In dieser Session:

1) Zwei Runden á 20 Atemzügen.
2) Danach jeweils in den atemlosen und atemvollen Zustand.
3) Ganzheitlicher Nervensystem-Reset.

Wiederhole diese Session gerne 1-2 Mal, bis du es selbst verinnerlicht hast. Atme entweder mit mir mit oder finde deinen eigenen Breathflow-Rhythmus.

Breathflow ist so konzipiert, dass wir uns mit tiefen, entspannten Atemzügen immer im Bereich der Herzkohärenz befinden – der wohltuendste Zustand des menschlichen Körpers.

Teile uns gerne in den Kommentaren mit, wie du dich nach der Atemsession fühlst 💭

🌿 Hier geht's zu 360° FLOW: https://go.360flow.app/
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🩵 Kapitelübersicht
0:00 - Einführung und Vorbereitung
0:52 - Erste Atemrunde
2:33 - Zweite Atemrunde
4:33 - Dritte Atemrunde
6:20 - Vierte Atemrunde
8:00 - Abschluss und Entspannung