Триггерные точки в горизонтальной части трапеции дают локальную боль в надплечье и отраженную боль в шее и голове. Если мы долго сидим, работаем с поднятыми руками, нервничаем данная мышца очень сильно нагружается и в ней формируется стойкое напряжение. Сегодня в видео покажу как при помощи самомассажа и упражнений на растяжку устранить данную проблему.

Онлайн-консультация
https://taplink.cc/dr.artempark

Обучение массажу (выдаеся сертификат)
https://taplink.cc/dr.artempark

Прием
https://taplink.cc/dr.artempark

Видеокомплексы упражнений
https://taplink.cc/dr.artempark


Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty https://boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal https://www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)

Сотрудничество и реклама
https://taplink.cc/dr.artempark/p/d8f...


Упражнения для большой грудной мышцы
   • Главная мышца осанки / Сутулость / Ко...  

Упражнения для малой грудной мышцы
   • Онемение рук / Сутулость / Тяжело дыш...  

#самомассаж #миофасциальныйсиндром #массаж #триггерныеточки #упражнения #больвшее #больвспине #грыжа