Ещё одна тренировка продолжительностью около 30 минут (а точнее - 28) с акцентом на область боков, животика и нижней части спины. Можно использовать видео как блок, дополняющий другие упражнения, или как отдельную тренировку, не забыв дополнить его небольшой разминкой (несколько минут на подготовку мышц, растяжку и постепенное введение в нужный ритм...).
Больше видео тренировок здесь: http://www.i-like-taebo.blogspot.com (Сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: http://taebo.com)