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Willkommen zu meinem neuesten Video, in dem ich euch mit auf einen Einkauf bei Lidl für eine Paleo-Diät nehme! Die Paleo-Diät, auch als Steinzeitdiät bekannt, konzentriert sich auf den Verzehr von Lebensmitteln, die unsere Vorfahren konsumiert hätten. Dazu gehören Vollwertkost, Fleisch, Obst, Gemüse, Nüsse, während verarbeitete Lebensmittel, Getreide, Milchprodukte und Hülsenfrüchte vermieden werden. In diesem Video zeige ich euch, was ich gekauft habe, und erkläre, wie jedes Produkt in die Paleo-Diät passt.

Einkaufsliste für eine Paleo-Diät bei Lidl:

Bio Hokkaido (Kürbis) - 1,660 kg x 2,99 EUR/kg - 4,96 EUR

Kürbisse sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien und eignen sich hervorragend für jede Paleo-Mahlzeit.
Bio Baby Wasser - 2,642 kg x 2,09 EUR/kg - 5,52 EUR

Hydratation ist entscheidend. Obwohl Babywasser nicht spezifisch für die Paleo-Diät ist, ist es wichtig, Wasser in die Ernährung aufzunehmen.
Bio Entrecôte (Rib-Eye-Steak) - 0,251 kg x 27,99 EUR/kg - 7,03 EUR

Hochwertiges Fleisch ist ein Grundnahrungsmittel der Paleo-Diät. Wählen Sie wann immer möglich Bio- und grasgefütterte Optionen.
Bio Entrecôte (Rib-Eye-Steak) - 0,241 kg x 27,99 EUR/kg - 6,75 EUR

Ein weiteres Rib-Eye-Steak für eine gute Proteinaufnahme.
Bio Entrecôte (Rib-Eye-Steak) - 0,236 kg x 27,99 EUR/kg - 6,61 EUR

Mehr Steak für proteinreiche Mahlzeiten.
Bio Apfel rot (Rote Äpfel) - 700g - 2,55 EUR

Obst wie Äpfel liefern wichtige Vitamine und sind eine hervorragende Quelle für natürliche Süße.
Bio Zwiebel rot (Rote Zwiebeln) - 500g - 1,19 EUR

Zwiebeln sind eine großartige Ergänzung zu vielen Paleo-Rezepten und fügen Geschmack und Nährstoffe hinzu.
Bio Möhren (Karotten) - 1,69 EUR

Karotten sind ein weiteres nahrhaftes Gemüse, das roh oder gekocht verzehrt werden kann.
Bioland Strauchtomaten (Tomaten) - 2,99 EUR

Tomaten sind vielseitig und nährstoffreich, perfekt für Salate und zum Kochen.
Bio Champignons (Pilze) - 1,55 EUR

Pilze sind kalorienarm und nährstoffreich und passen gut in die Paleo-Diät.
Bio Avocado 2 Stück - 1,69 EUR

Avocados sind reich an gesunden Fetten, die für eine ausgewogene Paleo-Diät unerlässlich sind.
Bioland Knoblauch (Knoblauch) - 1,29 EUR

Knoblauch fügt vielen Gerichten Geschmack und gesundheitliche Vorteile hinzu.
Bio Beerenmischung (Beerenmischung) - 2,49 EUR

Beeren sind eine großartige Quelle für Antioxidantien und natürliche Süße.
Heumilch Bergkäse - 2,85 EUR

Käse wird in strikten Paleo-Diäten typischerweise vermieden, aber einige können ihn in Maßen einbeziehen, wenn er roh und biologisch ist.
Bioland Eier OKT 6er (6 Bio-Eier) - 2,99 EUR x 3 - 8,97 EUR

Eier sind ein vielseitiges und proteinreiches Lebensmittel, das gut in die Paleo-Diät passt.
Bioland Apfelessig - 1,45 EUR

Apfelessig kann zum Kochen und als Gesundheitstonikum verwendet werden.
Bio Walnusskerne (Walnüsse) - 1,72 EUR

Nüsse wie Walnüsse sind eine großartige Quelle für gesunde Fette und Eiweiß.
Bio Hahn. Oberkeule (Hähnchenoberschenkel) - 3,19 EUR

Hähnchenoberschenkel bieten eine gute Proteinquelle und sind vielseitig für viele Rezepte verwendbar.
Gesamt: 64,49 EUR

Schaut euch das Video an, um zu sehen, wie ich diese Artikel in köstliche Paleo-freundliche Rezepte verwende! Vergesst nicht, das Video zu liken, zu kommentieren und zu abonnieren, um weitere Tipps für gesundes Essen und Einkaufsguides zu erhalten.