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Il glutatione è una molecola fondamentale per la nostra salute. Svolge differenti azioni nel nostro corpo: è essenziale per il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario, è probabilmente il più potente degli antiossidanti e ci protegge da sostanze tossiche e dannose.

#glutatione #salute #benessere

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Il glutatione è presente in ogni nostra cellula ma la sua concentrazione maggiore è a livello epatico dove agisce come potente detossificante.

Tra eccesso di xenobiotici (sostanze esterne che possono intossicare il nostro corpo) e riduzione dei nostri livelli di glutatione, siamo sempre più esposti ad un eccesso di radicali liberi e sappiamo quanto lo stress ossidativo sia drammaticamente dannoso per le nostre cellule.

Se da un lato, per quanto possibile, dobbiamo cercare di evitare di introdurre nel nostro corpo troppe sostanze tossiche, dall’altro possiamo aumentare la nostra produzione di glutatione.

Avere i giusti livelli di glutatione è uno dei segreti per aumentare la longevità e il benessere delle nostre cellule.

In questo video ti mostro come vitamine antiossidanti, alcuni cibi, micronutrienti, NAC, rimedi fitoterapici e stile di vita siano molto utili a questo scopo.

Spero di essere utile a te e alle persone che ami.

Prenditi cura di te.
❤️
Carlotta


Cosa succede nel video:
00:00 intro
01:13 a cosa serve il Glutatione
04:03 assumere vitamine antiossidanti
04:55 assumere vitamine gruppo B
06:46 N-acetilcisteina (NAC)
07:49 assumere selenio
08:32 zolfo
09:51 cardo mariano e curcuma
10:53 dormire correttamente

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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.

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