MEHR IN DER BESCHREIBUNG:
___________________________________

Endlich wieder Zeit für Triathlon! Ich starte in die entscheidende Phase zu meinem ersten Ironman 70.3 am 30.06 in Luxemburg. Als Vorbereitungswettkampf habe ich mir die Sprintdistanz in Backnang rausgesucht. 600m Schwimmen, 20km auf dem Rad und 5km Laufen. Ziel war es Abläufe zu üben und Erfahrungen zu sammeln. In diesem Video gebe ich Dir einen Einblick in meine neuen Erkenntnisse und versuche Dir hautnah zu zeigen, wie sich Triathlon als Anfänger anfühlt.

Wenn ihr Lust hab nächstes Jahr beim City Triathlon dabei zu sein, dann schaut am besten immer mal wieder auf der Website vorbei:

https://www.citytriathlonbacknang.de

Ich werde definitiv versuchen nächstes Jahr wieder mit dabei zu sein!

___________________________________

Für noch mehr Einblicke in mein tägliches Trainings kannst Du gerne auch auf Instagram vorbeischauen:

  / from0to.70.3  

___________________________________

IM DETAIL (KAPITEL)

00:00 INTRO
01:50 WARM-UP
03:45 SCHWIMMEN
06:50 T1 - WECHSEL
08:29 RADFAHREN
11:49 T2 - WECHSEL
13:04 LAUFEN
15:00 FINISH
___________________________________

PROJEKT 0 TO IRONMAN 70.3:

Eines der größten Projekt meines Lebens startet und ich möchte mich innerhalb der nächsten 12 Monate vom absoluten (Triathlon-)Anfänger, ohne ausgeprägte Grundfitness oder Erfahrung hin zu einem Finisher eines Ironman 70.3 entwickeln.

Diesen Weg will ich (cinematisch & inhaltlich) hier auf YouTube dokumentieren und auch die Herausforderungen, Schwierigkeiten und Rückschläge mit Euch teilen.

Ich freue mich dabei in Austausch mit anderen Anfängern, Fortgeschrittenen, Experten oder Profis zu kommen und gemeinsam zu wachsen. Hier soll eine Community entstehen!

No hate - just love!

___________________________________

IRONMAN 70.3:

1,9km Schwimmen in maximal 01 Stunde 10 Minuten (Zeitlimit)
90km Fahrrad fahren in maximal 04 Stunden 15 Minuten (Zeitlimit)
21,1 (Halbmarathon) Laufen in maximal 03 Stunden 5 Minuten (Zeitlimit)

Die maximale Zeit, die mir zu Verfügung steht, sind 08 Stunden und 30 Minuten.
___________________________________

#ironman #ironman703 #ironman703training #ironmantraining #triathlon #triathlontraining