Bist du bereit für das ultimative sportliche Abenteuer? Der Ironman 70.3 Duisburg ist die ultimative Herausforderung für Athleten, die ihre Grenzen überschreiten wollen. In einer atemberaubenden Kulisse aus Wasser, Straßen und Stadtlandschaften nehme ich dich mit in einen Wettkampf, der meinen Körper, Geist und Seele an seine absolute Grenze bringt. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

#IronMan #Herausforderung #Triathlon

Doch was muss ich eigentlich alles machen?

🌊 SCHWIMMEN: Dein epischer Tag beginnt mit einem erfrischenden Start im Wasser. Zunächst muss sich 1,9 km Schwimmen bewältigst.

🚴 RADFAHREN: Nachdem Wasser wird sich umgezogen und es geht aufs Rad. Die 90 km lange Radstrecke führt durch Duisburg.

🏃 LAUFEN: Abschließende steht noch ein Halbmarathon an. 21,1 km um die Regattabahn in Duisburg.

🎉 Dies ist eine Einladung, Teil einer unvergesslichen Reise zu werden. Lass uns den Ironman 70.3 in Duisburg schaffen und unsere Grenzen überwinden.

► 🎒 Meine komplette Ausstattung in Übersicht: https://shorturl.at/eiEGL
► 🚴🏼 Das Gewinnspiel:    • Gravel Bike Review (Rose Backroad) + ...  

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Ich bin Basti, erlebe gerne Abenteuer, stelle mich Herausforderungen und bin gerne in den Bergen unterwegs. Was das alles mit mir macht und was mit bei jedem Abenteuer durch den Kopf geht erzähle ich euch. Jetzt kostenlos abonnieren und kein Abenteuer verpassen: https://www.youtube.com/c/BastianBrut...

▬▬ EQUIPMENT * ▬▬

🚴🏼 Bikes:
► Gravel-Bike ROSE BackRoad: https://tidd.ly/3I9PzWo
► Mountainbike ROSE RootMiller 3: https://tidd.ly/3ObEEPN
► Rennrad: ROSE X-Lite 06: https://tidd.ly/3o0peDp

🩳 Am Körper (kalt):
► Gravel Trikot: https://tidd.ly/3W1t4Jf
► Gravel Trägerhose: https://tidd.ly/3pFVrQW
► Gravel-Schuhe: https://tidd.ly/3nZiZQr
► Race-Schuhe: https://tidd.ly/3Bugs3C
► Brille: https://tidd.ly/455iHrJ

🎒 In Tasche:
► Hüfttasche: https://tidd.ly/3MrMdAD
► Multitool: https://tidd.ly/42UDpZI
► Flickset: https://tidd.ly/430WUzT
► Reifenheber: https://tidd.ly/3o2oDBi
► 1. Hilfe: https://tidd.ly/3MpV8mj
► Schloss: https://tidd.ly/3eiorZg
► Fahrradpumpe: https://tidd.ly/430Xm13
► Kocher: https://amzn.to/3qmmFwg
► Schlappen: https://tidd.ly/3XfNChG
► Filterfalsche: https://tidd.ly/43PG6wt
► Klettband: https://amzn.to/3pc5JIN

🚴‍♂️ Am Bike:
► Handyhalterung: https://tidd.ly/3MUVHn3
► Licht: https://tidd.ly/3oYvFaJ
► Gravel Pedale Crankbrothers: https://tidd.ly/450SR8k
► Race Pedale Shimano: https://tidd.ly/3BpRx1e

🌱 Ernährung
► Sponser Liquid Energy: https://tidd.ly/450ufMS
► Sponser Power Gums: https://tidd.ly/3ObHDaX

⛺ Fürs Bikepacking:
► Agu Essenstasche: https://amzn.to/3p5Q8dS
► Ortlieb Seat-Pack: https://tidd.ly/3ObKXDe
► Ortlieb Handlebar-Pack: https://tidd.ly/3pDQk3M
► Ortlieb Fork-Pack: https://tidd.ly/3BogvhD
► Kocher: https://tidd.ly/3MsxqFP
► Filterflasche: https://tidd.ly/3vvKamS
► Isomatte: https://tidd.ly/3s4Vap8
► Biwack: https://www.bergfreunde.de/outdoor-re...

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▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 - Intro
00:30 - Einige Monate zuvor
01:30 - War’s das?
01:55 - Der Kampf zurück
04:16 - Race Briefing
05:22 - Renntag
15:37 - Wie geht’s weiter?