Published On Aug 13, 2024
오늘은 김병곤 박사님을 모시고
뭉친 근육 젤리처럼 말랑하게 풀어주는 초간단 스트레칭 방법에 대해서 알아봤습니다.
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#김병곤 #지식인사이드 #허리디스크 #스트레칭 #다이어트
00:00 뒤꿈치들기 안 하면 너무나 억울한 이유
13:58 허리 통증 싹 사라지는 초간단 운동법
33:48 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 스트레칭
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