Warnsignale beginnender Depression. Befürchten Sie, dass Sie depressiv sind oder sich gar eine Depression anbahnt? Es gibt typische Anzeichen und vielleicht treffen diese auch auf Sie bereits zu? Ganz wichtig, vorab: Nicht alle Anzeichen für Depressionen sind eindeutig. Gerade deswegen jetzt bitte so wichtig einmal genau zuzuhören und sich einmal dieses Video anschauen. Die Depression ist eine psychische Erkrankung mit vielen Gesichtern, die Ihr gesamtes Handeln, Denken und Fühlen beeinflussen kann. Gerade deswegen: Warnzeichen ernst nehmen! Die Symptome reichen von gedrückter Stimmung bis hin zu suizidalen Gedanken und Handlungen. Grundsätzlich kann die Depression jeden treffen, völlig unabhängig vom Alter oder Geschlecht.

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Subtile Symptome: Erste Warnsignale einer Depression
Während die Symptome bei einigen Betroffenen recht eindeutig sind – vom Verlust der Lebensfreude bis hin zu Suizidgedanken –, sind sie bei anderen subtiler und werden schlimmstenfalls gar nicht als Anzeichen einer Depression erkannt. So ist es ein weit verbreitetes Missverständnis, dass depressive Menschen immer traurig und niedergeschlagen sind. Manche Erkrankte funktionieren noch so gut in der Öffentlichkeit und sogar zu Hause, dass ihr Leiden unbemerkt bleibt. Dabei ist es in jedem Fall wichtig, dass eine Depression erkannt und behandelt wird. Auch wenn ein einziges Anzeichen noch keine Aussagekraft hat, sollte man sich auch subtilerer Signale bewusst sein – besonders dann, wenn sie über längere Zeit andauern.

Ein paar typische Anzeichen einer Depression
- Ihr Schlafverhalten ändert sich
- Sie grübeln viel
- Sie haben Konzentrationsschwierigkeiten
- Ihr Gewicht verändert sich stark
- Diffuse Schmerzen und Magenprobleme

Depression hat viele Gesichter
Die Depression ist eine psychische Erkrankung mit vielen Gesichtern, die Ihr gesamtes Handeln, Denken und Fühlen beeinflussen kann. Die Symptome reichen von gedrückter Stimmung bis hin zu suizidalen Gedanken und Handlungen. Grundsätzlich kann die Depression jeden treffen, völlig unabhängig vom Alter oder Geschlecht. Dennoch sind Frauen doppelt so oft betroffen wie Männer. An Depression sind derzeit in Deutschland 11,3% der Frauen und 5,1% der Männer erkrankt. Insgesamt sind im Laufe eines Jahres 8-9 % der deutschen Bevölkerung erkrankt. Das entspricht 5-5.5, vielleicht gar 6 Mio. Der Erkrankungsgipfel liegt zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr. Was die Auslöser einer Depression betrifft, ist die Liste sehr lang: 1) genetischen, 2) biologischen, 3) psychischen und 4) organischen Ursachen aus, die alleine oder in Kombination können die Symptome einer Depression hervorrufen können.

Was sollte ich bei einem Verdacht auf Depressionen tun?
Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl! Wenn bei Ihnen Symptome wie Antriebslosigkeit und Schlafstörungen über einen Zeitraum von mehreren Wochen anhalten und Sie sich nicht aus eigener Kraft helfen können, sollten Sie sich unbedingt Hilfe von außen suchen! Nehmen Sie erste Warnzeichen ernst.

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