你也是屬於無論外出旅遊還是在家, 天氣越冷就越黏床的人嗎? 今天的阿育吠陀平衡Kapha瑜珈練習特別適合只想做簡單伸展的人進行, 透過捲起的毯子調整身體的姿勢, 讓你自然地呼吸就能達到全身性的開展. (女性生理期也適合喔!)

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我是旅居挪威多年的阿育吠陀醫學臨床進階從業者Vaidya. July (梵文Vaidya = 醫師), 也是美國喀拉拉阿育吠陀學院的歐洲分院導師(Kerala Ayurveda Academy), 除了平時在挪威的診間以及教室裡的工作外, 我也從2021年起推出一系列的華語阿育吠陀整體療癒師與300小時瑜伽教師培訓課程, 希望能對推廣與普及盡一份力.

在這個頻道中, 我將從學術交流與教育觀點，分享阿育吠陀醫學，瑜伽醫學，東方心理學與吠陀哲學等內容，請注意，影片所有內容都不適用於個人的醫療或診治，若有此需求，請就近與你周圍的阿育吠陀醫學從業人員或醫師聯絡。

這是一個結合了知識, 靈性與人味的頻道, 希望你能在此找到有助於你的資訊, 也歡迎在各影片下方留言提問, 只要是不涉及隱私或違反YT社群規範的, 我都會盡量在未來的影片中回答.

Vaidya. July的官網:https://www.shankha-tw.org
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喀拉拉阿育吠陀學院的官網: https://www.keralaayurveda.us/
0:00-07:40 專輯一:
Kevin MacLeod創作的「Light Thought var 3」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。
來源: https://creativecommons.org/licenses/...
藝人： http://incompetech.com/ "

07:41-10:46 專輯二:
Kevin MacLeod創作的「Eternal Hope」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/...
來源： http://incompetech.com/music/royalty-...
藝人： http://incompetech.com/ "

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