Yoga für Schwangere ist eine tolle Möglichkeit, während der Schwangerschaft fit und mobil zu bleiben. Yoga Übungen sind nicht nur ein super Beckenbodentraining, sondern sorgen auch für Entspannung.

Als Yoga Trainer:in für Schwangere leitest du die Yoga Übungen an und gehst individuell auf die Schwangeren ein. Mehr zur Online Ausbildung erfährst du hier: bit.ly/3VUxwIm

In diesem Video leitet Yoga Trainerin Susanne den Sonnengruß an. Bei dem Yoga Workout und den einzelnen Yoga Stellungen geht sie speziell auf die Bedürfnisse der Frauen ein. Der Sonnengruß ist auch für Yoga Anfänger geeignet.

Wenn du ein Yoga Workout unter Anleitung mitmachen möchtest, dann schau dir das Video an: bit.ly/3Fzd2jd
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KAPITEL:
0:00 Katze-Kuh
3:10 Herabschauender Hund
4:20 Sonnengruß

🎓︎ AUSBILDUNGEN
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Alle unser Ausbildungen findest du hier: https://bit.ly/3cNgwzN

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