Yoga für Schwangere wird immer beliebter - zurecht. Denn die Yoga Übungen und Posen lassen sich bis zum Ende der Schwangerschaft umsetzen. Schwangerschaftsyoga ist nicht nur ein tolles Beckenbodentraining und ein Workout, sondern auch Entspannung.
Diese Übungen sind die Basis und eignen sich ideal für Yoga Anfänger und somit für alle, die Yoga erst in der Schwangerschaft für sich entdecken. Egal ob der Sonnengruß, Katze-Kuh oder der herabschauende Hund - alle Übungen des Yoga Workouts können deinem aktuellen Trimester und Wohlbefinden angepasst werden.

Mit Yoga für Schwangere tust du dir und deinem Baby etwas Gutes, indem du dir Zeit für dich nimmst, dein Baby ganz bewusst spürst und dich entspannst.

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