自律神経の整え方は首をストレッチすればストレスも痛みも吹っ飛ぶ！

最近はいろんなニュースや番組などSNSの普及でスマホやPCを見ることが多くなりましたね！
でも、見すぎたり情報を取り入れすぎると脳がパンクして疲れやすくイライラしやすくなります。その結果、自律神経が乱れる要因にもあるため、この動画で少しでもリラックスして頂けたら幸いです！

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【大野先生の厳選動画】
①【血圧を下げる体操と自律神経を整える方法】両方ミックスしたら血圧が下がって自律神経が整い身体のだるさや不調を解消させる方法！
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②【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！
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③【自律神経ストレッチ】「あかん！今日は頭痛もあってしんどいわ。」寒暖差疲労から身体の不調を整える自律神経ストレッチはこれ！
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④【自律神経を整える方法】自律神経が乱れたら肩や背中をほぐしてあげれば簡単に整います！寒暖差や気温の変化などに負けないで！
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⑤【自律神経の整え方】背中をこうやって捻れば自律神経が簡単に整って肩こりや首こりと腰痛も解消します！
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【整体動画を新チャンネルにて公開中】
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【その他の動画】
【自律神経を整える方法】自律神経や血圧を整えるには目を瞑って「こめかみ」を緩めるだけです！
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【血圧を下げる体操】薬を飲まずに背中を振ったら血圧が下がっていく体操がこれ！自律神経も整う！
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【自律神経 整える方法】20秒だけ！耳をこうやってほぐせば自律神経が整って血圧も下げられる方法はこれ！
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【血圧を下げる方法】自律神経をこうやって整えてあげれば血圧は下げられます！
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