Untuk menjalankan hidup sehat, kita sering mendengarkan anjuran untuk menghindari makanan olahan, atau yang sering disebut dengan ultra processed food. Apa itu sebenarnya ultra processed food? Dan kenapa harus kita hindari? Kita tidak pernah dijelaskan secara lebih mendalam tentang ini.

Kita sering menganggap ultra processed food ini adalah produk kemasan saja. Padahal banyak produk-produk ultra processed yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Dalam episode ini kita akan membahas secara tuntas tentang ultra processed food.

---------------------------------------------------------------------
Kamu bisa bisa mengikuti Workshop Revolusi Kesehatan secara gratis untuk pemahaman tentang pola hidup sehat yang sebenarnya, yang bisa menjadi panduan sehari-hari kamu.
Link Workshop Revolusi Kesehatan: https://bit.ly/workshop-revolusi-kese...

Atau kamu bisa mengikuti program berbayar kami, Program Health Revolution untuk memperoleh pemahaman komprehensif menuju hidup yang sehat, bahagia dan panjang umur.
Link Program Health Revolution: http://azhealth.id/super-special-promo

Pastikan kamu subscribe youtube kami untuk memperoleh edukasi kesehatan berdasarkan data sains yang dapat membantu kamu menuju hidup yang lebih sehat.

--------------------------------------------------------------------
00:00 Introduction
01:23 Definisi UPF
05:07 Food Industry
19:27 F&B
23:50 Pengalaman Kami
26:35 Apa Benar Kamu Butuh UPF?
27:35 Solusi Makanan Terbaik
29:49 Health Awareness
32:30 Penutup
35:09 Health Revolution