Pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi dapat memberikan peranan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung. Untuk mencegah penyakit jantung (kardiovaskuler), mengetahui cara memilih makanan dengan cermat dan mengolahnya dengan tepat merupakan hal penting yang sangat harus diperhatikan. Makanan memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap kesehatan jantung. Pasalnya, beberapa jenis makanan tertentu dapat memicu kondisi yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kesehatan jantung perlu dijaga sejak dini, salah satunya lewat asupan sehat. Yuk, intip apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung kita lewat video singkat berikut ini, semoga bermanfaat.