長者碎步因大腿肌肉繃緊 單腳手掌運動助血液循環 鍛鍊胸肌及小腿深層肌肉- 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau Part 12 (CC中文字幕) 《健康.旦》網站 : http://www.hieggo.com.hk #鄭丹瑞 #健康旦 #PaulLau #專家 #鄭丹瑞 #健康旦 #長者 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家