本集邀請趙函穎營養師，和我們分享她的最新著作《減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情》為我們揭開食物和我們身體之間的面紗！一起邁向更健康、美麗的體態！

照片來源：趙函穎營養師提供

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全台播出時段及頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
新竹地區｜FM97.9 新竹之音
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
台南地區｜FM99.7 都會聲音
高屏地區｜FM96.9 主人電台

晚上10：00-11：00
中部地區｜FM99.1 大千電台

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