0:00 片頭
0:12 前言
1:14 關於養生之年
2:25 住進養老村的想法
9:31 獨立自主的性格
15:36 《九十挺立，繼續舞向終點》
22:21 養生之道
32:39 現代女性觀念
42:00 結語

你對自己老後的生活滿意嗎？學校教育沒教我們如何安度晚年，也沒教我們如何善待年邁的父母，現年90歲的樂茝軍（薇薇夫人）絲毫不顯老態，不止耳聰目明、身手敏捷，喜愛讀書、繪畫、欣賞電影，寫得一手好字，同時精通時下3C產品，一個人獨居，從不倚賴晚輩，最新著作「九十挺立，繼續舞向終點」告訴我們要活在當下、獨立自主、找回自己！

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全台播出時段及頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
新竹地區｜FM97.9 新竹之音
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
台南地區｜FM99.7 都會聲音
高屏地區｜FM96.9 主人電台

晚上8：00-9：00
中部地區｜FM99.1 大千電台

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