Záda jako letiště, umět roztáhnout latissimy chce asi každý fitnessák, fitnessačka. Mrkni na tenhle trénink, kde vám to Jirka Vacek perfektně vysvětlí. Sleduj tuhle sérii a sestav si z ní tréninkový split: ROZKLIKNI:

To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz

Jirka:   / jiri.vacek.bodybuilding.coach  

Jakub:   / jamiee.ko  

kamera/střih: http://krystofprsala.cz