🔥 Jak si sestavit trénink? Trenér Jirka Vacek dá tip na skvělý tréninkový split. Druhý workout ze čtyř je zaměřený na záda, vzpřimovače, zadní delty, zadní stranu stehen a biceps. Máte nějaké otázky? Pište do komentářů. Všechny 4 tréninky ➡️ https://bit.ly/KLIKNI_TADY_

✅ To nejlepší pro fitness https://www.fitness007.cz

➡️   / jiri.vacek.bodybuilding.coach  
YouTube:    / @jirkavacek640  

🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz