Kannattaako? Mites proteiini lisä?
Toimiiko kreatiini? BCAA vai EAA?

Valmis treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
https://pthenebhm.com/collections/val...

Valmennukset ja pt-palvelut:
https://pthenebhm.com/collections/pt-...

  / pthenebhm  
  / anubhm  
https://vm.tiktok.com/ZM8q3tfoS/

Valmennukset & valmispaketit:
https://www.pthenebhm.com